Huyết áp cao là khi chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương cao hơn mức bình thường.
18
Th2
Th2
Bệnh cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt cần tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp tăng cao.
18
Th2
Th2
Cao huyết áp là một trong những tình trạng phổ biến, nếu không kiểm soát được huyết áp cao có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Khi bị cao huyết áp ngoài dùng thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học thích hợp sẽ có
18
Th2
Th2
Những ngày hè nắng nóng, chứng cao huyết áp có thể hỏi thăm bạn. Để kiểm soát, bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm có tính thanh nhiệt vào thực đơn.
18
Th2
Th2
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ lên đến 87% ở những người bị cao huyết áp do cholesterol cao, ít bổ sung vitamin A và vitamin E. Bổ sung vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp giảm cao huyết áp bằng vitamin hiệu quả.
18
Th2
Th2
Trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Do vậy, người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn. Ngoài ra, người bệnh nên kiêng những loại thực phẩm sau:
18
Th2
Th2
Các loại hoa quả chúng ta sử dụng hàng ngày có tác dụng rất tốt với người cao huyết áp. Đó là táo, lê, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột, nho,…
18
Th2
Th2
Trên cơ sở kết hợp kinh nghiệm và kết quả nghiên cứu của dinh dưỡng học cổ truyền và hiện đại, bài viết này xin được giới thiệu một số thực phẩm thích hợp và có lợi cho việc phòng chống cao huyết áp để độc giả tham khảo và vận dụng.
18
Th2
Th2
Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…
18
Th2
Th2
Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà như thế nào cho đúng cách?